Все знают, как важно весит здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это «способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепления здоровья, для того, чтобы человек в полной мере мог выполнять свои социально-биологические функции». Но сколько людей, столько существует и образов жизни. Мы все различаемся по типологическим характеристикам, социальной и возрастно-половой принадлежности. Важными являются и личностные мотивационные факторы каждого. Поэтому можно с уверенностью сказать, что образ жизни зависит от каждого из нас, только мы сами можем влиять на него, формировать его должным образом. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия и заменить их нельзя ничем. Можно только выбирать себе помощников: правильное питание, физкультура, регулярные профилактические процедуры, среди которые важное место занимает массаж.
Не надо пугаться, что придется постоянно ходить к массажисту. Достаточно приобрести массажер для тела и с его помощью поддерживать себя в хорошей форме, уделять красоте и здоровью своего тела особое внимание.
